Gesund (v)erhalten am Arbeitsplatz - Ansätze, Tipps und Übungen für Führungskräfte Neu

Führungskräfte, die einen überwiegenden Teil ihres Arbeitstages sitzend am Schreibtisch bzw. in Meetings verbringen und zugleich hohen Personalführungs- und Managementanforderungen gerecht werden müssen, fehlt oft der körperliche Ausgleich für physische und geistige Entspannung. Je mehr dieser jedoch vernachlässigt wird, desto schneller und stärker stellen sich Beschwerden und Stressreaktionen des Körpers ein; Wohlbefinden und Konzentrationsfähigkeit lleiden. Dieser Workshop zeigt in praktischen, einfach zu erlernenden Übungen auf, wie leicht es sein kann, zu einem gesund erhaltenden Arbeitsverhalten zu kommen oder mit bereits vorhandenen Schmerzen den Büroalltag gut überstehen zu können. Diverse, gut in den Arbeitsalltag integrierbare Ansätze und Bewegungs-/Sportarten werden vorgestellt und praktisch (in Trockenübungen) ausprobiert. Bei geeignetem Wetter werden Teile des Workshops im Freien umgesetzt (Wiese, Runde um den Weißen See).