![Foto - Monika Polk](https://www.kbw.de/dozentenfotos/polk-monika-dozentin-gibt.jpg)
Monika Polk ist Diplom-Soziologin mit den Schwerpunkten Psychologie und Sozialpsychologie. Sie hat u.a. Weiterbildungen zum systemischen Coach, zum Stress- und Burnout-Coach und als Yogalehrerin absolviert. Seit 2006 arbeitet sie als selbständige Seminartrainerin in Wirtschaft und Verwaltungen. Dort leitet sie insbesondere Trainings zu den Themen Selbst- und Stressmanagement, Resilienz sowie Achtsamkeit. Ein besonderes Anliegen in ihrer Arbeit ist, Menschen zu befähigen, sich wieder besser zu zentrieren und so ihre Selbstverantwortlichkeit und Balance zu stärken.
Seminare von Monika Polk
Stress - Wirkungsvoll mit Stress umgehen - eine siebenteilige Webinarrehe
Wirkungsvoll mit Stress umgehen - eine siebenteilige Webinarreihe (Module können auch einzeln gebucht werden)
Online
Online
Online
10.09.10.09.2024
- 19.09.2024
17.03.
- 26.03.2025
09.09.
- 18.09.2025
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
GWEFUA057Z
1_Stress positiv nutzen - Stress als Herausforderung annehmen
Stress positiv nutzen - Stress als Herausforderung annehmen
Online
Online
Online
10.09.202410.09.2024
17.03.2025
09.09.2025
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
GWEFUA057Z-1
2_Einstellungen positiv ausrichten und gestalten
Einstellungen positiv ausrichten und gestalten
Online
Online
Online
11.09.202411.09.2024
17.03.2025
10.09.2025
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
GWEFUA057Z-2
3_Stressfreier durch Bewegung und Ernährung
Stressfreier durch Bewegung und Ernährung
Online
Online
Online
12.09.202412.09.2024
19.03.2025
11.09.2025
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
GWEFUA057Z-3
4_Endlich wieder gut schlafen
Endlich wieder gut schlafen
Online
Online
Online
16.09.202416.09.2024
19.03.2025
15.09.2025
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
GWEFUA057Z-4
5_Sich selbst managen
Sich selbst managen
Online
Online
Online
17.09.202417.09.2024
24.03.2025
16.09.2025
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
GWEFUA057Z-5
6_Die eigene Resilienz stärken
Die eigene Resilienz stärken
Online
Online
Online
18.09.202418.09.2024
26.03.2025
17.09.2025
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
GWEFUA057Z-6
7_Dem Burnout wirkungsvoll entgegenwirken
Dem Burnout wirkungsvoll entgegenwirken
Online
Online
Online
19.09.202419.09.2024
26.03.2025
18.09.2025
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
Online (BigBlueButton)
GWEFUA057Z-7