Wirkungsvoll mit Stress umgehen - eine siebenteilige Webinarreihe (Module können auch einzeln gebucht werden)

Diese siebenteilige Reihe setzt sich ganzheitlich mit der Thematik „Stressmanagement“ auseinander. Dabei werden Grundlagen erklärt, Erfahrungen ausgetauscht, Denkanstöße gegeben und die eigenen Einstellungen reflektiert. Auch eine kleine Entspannungsübung ist in jedem Modul beinhaltet. Alle Module können unabhängig voneinander, je nach Bedarf gebucht werden. Bei dem Besuch aller sieben Module sind die drei wichtigsten Stellschrauben zur Stressbewältigung verinnerlicht: 1.) Äußere Situationen stressfrei gestalten 2.) Sich mental positiv ausrichten und Stress als Herausforderung annehmen 3.) Wirkungsvoll entspannen und für sich selbst sorgen. Achtung: Die Veranstaltungsreihe ist modular aufgebaut. Jedes Modul kann auch einzeln gebucht werden. Die Seminarreihe ist eine Gemeinschaftsveranstaltung von GIBT Colleg e.V. und Kommunales Bildungswerk e.V.